Amanhã, vá a pé pra escola!

No dia 22 de setembro comemora-se o Dia Mundial sem Carro. Então, que tal deixar o carro em casa e ir pra escola à pé ou de bicicleta? Basta se programar e levantar alguns minutos mais cedo. Afinal, você também quer viver num mundo livre de poluentes, não é mesmo? Além disso, são minutos a mais que você pratica atividade física, contribuindo para sair do sedentarismo.

Pesquisas indicam que o acréscimo de um dia de caminhada ou pedalada até a escola já reduziria em 26% o sedentarismo em crianças e adultos. E o jovem que começa desde cedo a praticar uma atividade física tem tendência a continuar a prática também na fase adulta, prevenindo a obesidade, doenças cardiovasculares, diabetes e osteoporose, além de ter uma vida mais saudável e feliz.

Então, amanhã, deixe o seu carro em casa. Combinado?!