Papinha com colher pode engordar

Quando se fala em alimentação de crianças, os instintos infantis devem ser incentivados. Por volta dos seis meses de idade, quando a criança começa a comer alimentos, independentemente do leite materno, deixe que ela faça suas próprias escolhas e coma com as mãos. Pesquisa realizada na Universidade de Nottingham, Reino Unido, mostrou que bebês que comem papinha com colher têm maiores chances de se tornarem obesos.

Publicada na revista científica BMJ Open, a pesquisa analisou 155 crianças entre 20 meses e 6 anos e meio de idade. Desse grupo, 92 crianças se alimentavam sozinhas, escolhendo o alimento que estivesse a sua frente. Os outros 63 bebês não tinham escolha: era a mãe que enfiava a comida pastosa em suas bocas, método conhecido como “olha o aviãozinho”.

O estudo revelou que bebês que se alimentam sozinhos comem mais carboidrato e comidas saudáveis, e gostam mais de proteínas e alimentos integrais. Já a turma da papinha prefere alimentos doces e são alimentadas pela ansiedade da mãe, que por querer ver o filho em boas condições de saúde acaba exagerando na quantidade – oferecendo mais alimento do que a criança tem vontade. O resultado: crianças mais obesas.

Veja como avaliar a massa corporal de crianças com até 2 anos e saber se há sobrepeso ou obesidade:

(Fonte: OMS)

Meninos
	0 meses	6 meses	1 ano	1 ano e 6 meses	2 anos
Baixo peso	10,8 a 12,6	14,4 a 16,4	14 a 15,9	13,6 a 15,3	13,3 a 14,9
Normal	12,6 a 14,8	16,4 a 18,9	15,9 a 18,3	15,3 a 17,5	14,9 a 17,1
Sobrepeso	14,8 a 15,8	18,9 a 19,9	18,3 a 19,2	17,5 a 18,5	17,1 a 18
Obesidade	acima de 18,8	acima de 20	acima de 19,2	acima de 18,5	acima de 18
Meninas
	0 meses	6 meses	1 ano	1 ano e 6 meses	2 anos
Baixo peso	10,8 a 12,5	13,7 a 15,9	13,4 a 15,4	13 a 14,8	12,8 a 14,6
Normal	12,5 a 14,7	15,9 a 18,6	15,4 a 17,9	14,8 a 17,2	14,6 a 16,9
Sobrepeso	14,7 a 15,5	18,6 a 19,6	17,9 a 19	17,2 a 18,2	16,9 a 17,8
Obesidade	acima de 15,5	acima de 19,6	acima de 19	acima de 18,2	acima de 17,8

Como calcular

IMC = peso (kg)

Altura² (m)